元横綱・朝青龍が、3年間で約30キロの大幅減量に成功したとSNSで明かし、大きな話題を呼んでいます。
かつて154キロの巨体を武器に土俵を支配してきた最強の横綱。
その後、引退を経て体重が150キロ台まで増加する時期もありました。
しかし今回、118キロという驚きの数字を公開。
ファンからは「別人のよう！」「現役時代よりスッキリしてる」と驚きの声が続々と上がりました。
本記事では、ただの“ダイエット成功”では終わらない、朝青龍に起きた“メンタル面の変化”や“人生の次のステージ”について深掘りしていきます。
そこで今回は、
朝青龍の30キロ減の変化は“身体”だけではない
朝青龍の30キロ減量の裏にあるメンタルチェンジ
朝青龍の30キロ減後のオギー夫人との2ショットが象徴する“新しい朝青龍”
３つの観点から迫っていきます。
それでは、早速本題に入っていきましょう。
朝青龍の30キロ減の変化は“身体”だけではない
朝青龍は2022年頃、140キロ台の体型でダンスする動画や、150キロに到達した時期のトレーニング動画を投稿し、自身でも驚く様子を見せていました。
当時の体には青ざめる絵文字を付け、「さすがにマズい」と感じていたことがうかがえます。
そこから現在までの3年間で約30キロの減量。
これは単なる見た目の変化ではなく、生活習慣・自己管理・心の持ち方に大きな変化があった証拠でもあります。
現役時代は土俵の上で結果を出すための「体づくり」。
そこからビジネスや家庭を中心とする“第二の人生”へ。
朝青龍が必要としたのは、「戦う体」ではなく、「生きやすい体」「動ける体」だったのかもしれません。
朝青龍の30キロ減量の裏にあるメンタルチェンジ
朝青龍は、引退後はモンゴルと日本を行き来し、複数のビジネスを手がける生活へシフト。
現役時代のような“瞬発的な勝負の世界”から、“長距離走のような経営者生活”へ変わりました。
その中で、彼の心に芽生えた変化――。
① 体より心を整える重要性に気づいた
生活が忙しくなるにつれ、体が重いと集中力や判断力にも影響が出る。
ビジネスや家庭を支えるには「健康であること」が何より重要と判断。
② 結果を急がず“長く続ける”マインドへ
相撲時代は短期間で体をつくる競技人生。
今は“続ければ変わる”という長期メンタルに。
③ 引退から歳を重ね、健康を守る必要性を痛感
40代後半からは、体重の増減がダイレクトに健康リスクになる。
「このままでは動けなくなる」という危機感も後押ししたと考えられます。
この3つの要素が重なり、“勝負師の心”が“セルフケア中心の心”へと変化した結果、30キロ減を達成したとも言えるでしょう。
朝青龍の30キロ減後のオギー夫人との2ショットが象徴する“新しい朝青龍”
今回の減量報告と同時に注目されたのが、妻・オギー夫人との爽やかな2ショット写真。
体が軽くなったことで表情が柔らかくなり、かつての荒々しさよりも“落ち着き”や“穏やかさ”が漂っています。
家族との時間を大切にする姿勢は、朝青龍が精神的に成熟し、新しいステージに入った証拠でもあります。
- 土俵での戦い→ビジネスの戦い
- 勝負を背負う人生→家族を守る人生
- 肉体の強さ→心のしなやかさ
118キロまで絞った体は、まさに“第二の人生の象徴”。
周囲の人との関係もより円熟し、以前より穏やかな魅力を感じさせます。
まとめ
朝青龍の30キロ減は、単なるダイエットではなく、心の変化と人生観の転換が生み出した“メンタル改革”でした。
勝負師として土俵を支配した力強さはそのままに、今は家族や健康、ビジネスへと軸が移り変わり、“しなやかな強さ”を身につけた新たなステージへ。
118キロとなった彼の姿には、「人生はいつからでも変えられる」というメッセージさえ感じられます。
それでは、ありがとうございました！
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