有村藍里の不登校から学んだこと！心を守った小さな居場所！

女優・タレントとして活躍する有村藍里さん。

テレビや雑誌で語る言葉は飾らず等身大で、多くの人の共感を呼んでいます。

そんな彼女にも、中学時代に「不登校」という大きな壁に直面した時期がありました。

理由が分からないまま孤立し、心が疲れ切ってしまった日々――。

しかし、その中でも彼女は自分を守るための“小さな居場所”を見つけていたのです。

この記事では、有村藍里さんが語る不登校の体験から見えてくる「心を守るヒント」を振り返ります。

そこで今回は、

３つの観点から迫っていきます。

それでは、早速本題に入っていきましょう。

有村藍里の不登校の理由も分からない孤立の日々

有村藍里さんが不登校を経験したのは、中学時代のこと。

友人関係がうまくいかず、ある日突然「孤立」してしまったといいます。

あいさつをしても返してもらえない、移動教室で声をかけても目を合わせてもらえない。

お弁当の時間も一人で過ごすことになり、やがて「学校に行きたい」という気持ちよりも「行きたくない」という気持ちが大きくなっていきました。

「理由も分からないまま、まるでそこに存在していないかのように扱われるのは本当に苦しかった」と語る有村藍里さん。

次第に学校へ足が向かなくなり、登校しようと家を出ても途中で引き返してしまう日も増えていったそうです。

中学時代は「暗黒期」だったと振り返ります。

有村藍里の不登校するも心を守った小さな居場所

不登校の日々、有村藍里さんを救ったのは「ひとりで過ごす時間」でした。

自室で漫画を読んだり、アニメを観たり、絵を描いたり――。

好きなことに没頭する時間だけが、孤独や不安から彼女を解放してくれました。

「友達を作ってもまた傷つくかもしれない。だったら一人でいた方がラク」。

そんな気持ちの中で、自分の好きな世界に触れる時間は“大切な居場所”になっていたのです。

また、母親が「外に出なさい」や「友達を作りなさい」と言わず、そっと見守ってくれたことも大きな救いでした。

無理に前を向かせようとしなかったからこそ、安心して家で過ごせた。

その時間が、心を守る大切な支えになったといいます。

有村藍里の不登校の経験から得た学び

「不登校」という言葉だけを聞くとネガティブに思えますが、有村藍里さんはそこから多くを学んだと語ります。

無理に頑張ってしまえば心が壊れてしまう。

だからこそ「自分を守るために休むことも大事」だということ。

そして、無理をせず自分の好きなことに触れる時間が、次の一歩を踏み出す力になることを知ったのです。

彼女は今、同じように学校や人間関係で悩む人に「無理に前を向かなくてもいい」と伝えています。

つらいときは立ち止まってもいい。

自分にとって安心できる“小さな居場所”を見つけることが、心を守り、やがて次につながる道になるのだと。

まとめ

有村藍里さんの不登校体験は、決して珍しいものではありません。

しかし、その中で彼女が見つけた「心を守る小さな居場所」は、同じように悩む人にとって大切なヒントになるでしょう。

人は誰しも孤独や不安を抱える瞬間があります。

そんなとき、無理に前を向こうとせず、好きなことに没頭できる時間や、そっと見守ってくれる存在に身を委ねることは、決して悪いことではありません。

むしろ、その時間が“自分を守る力”となり、未来を歩むための土台になるのです。

藍里さんの言葉は、今まさに苦しんでいる人に「一人じゃない」と伝えてくれます。

それでは、ありがとうございました！