元読売ジャイアンツの人気選手で、現在はタレント・野球指導者としても活躍中の元木大介さん。
近年、SNSやテレビ番組などで「かなり痩せたのでは？」と話題になり、一部では「糖尿病では？」「病気なのでは？」と心配の声もあがっています。
そこで今回は、
元木さんが激やせした本当の理由
元木さんが激やせした本当の理由
現在の健康状態や体重管理法
３つの観点から迫っております。
それでは、早速本題に入っていきましょう。
激やせが話題となったきっかけと現在の体重
元木大介さんは、2024年以降メディア出演のたびに「別人のように痩せた」と話題を呼びました。
現役引退後は90kgほどあった体重が、現在は67～70kg前後まで減少。
元木氏は、痩せた理由について「健康のために体重を落としていた」と説明。現役引退後は体重がマックスで90kg位あったが、現在は67～68kgまで落ちているという。
出典：THE DIGEST
なんと20kg以上の減量に成功しており、視聴者やファンからは「激やせしたけど大丈夫？」「病気では？」といった声も多く寄せられました。
本人もこの変化について言及しており、「今が人生で一番細い」と話しつつ、明るく健康状態を報告しています。
元木大介の糖尿病の噂とその真相
この「激やせ」によって浮上したのが、「糖尿病ではないか？」という憶測です。
実は元木さん、2018年のテレビ番組出演時に“糖尿病予備軍”と診断されたことがあるとのネット情報もあります。
この事実がネットで拡散されたことで、本人が糖尿病であるかのように誤解されるようになったのです。
しかし実際には、糖尿病を患っているという公式な発表は一切なく、あくまで予備軍と診断されたのみ。
現在も元木さん本人は、「病気が原因ではなく、健康管理のために痩せた」と明言しており、糖尿病説は否定されています。
一連の報道を把握していることを明かすと、「まず言いたいのは、元気です」と重病説を否定する。「健康のために、ちょっと体重落とそうと思って。がんばって落ちてきたら、激ヤセで大丈夫かと言われて」と苦笑いを見せた。
出典：Sirbee
元木大介の激やせの理由は？
では、なぜここまでの減量に成功したのでしょうか？
その理由は、無理のない食事改善と軽い運動の継続にありました。
食事の量を控えめにし、胃を小さくする
お菓子や間食を自然に減らす
空腹時は炭酸水で紛らわせる
自宅での飲酒を控える
夜更かしをやめ、早寝早起きにシフト
スクワットや腕立て伏せなどの軽い運動を習慣に
このように、極端な糖質制限や過激なトレーニングではなく、日常生活の質を少しずつ高めていく「ゆるやかダイエット」を実践したことで、自然と体重が減っていったのです。
まとめ
元木大介さんの激やせは、病気によるものではなく健康意識の高さによる結果。
過去に「糖尿病予備軍」と診断されたことはあるが、糖尿病の公表や事実はない。
無理のない生活習慣の改善を積み重ね、見事に20kg以上の減量に成功。
今もYouTubeやイベント出演を通じて「元気な姿」を発信し続けている元木さん。
激やせは心配どころか、むしろ健康と前向きな意志の象徴と言えるかもしれません。
それでは、ありがとうございました！
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