「筋肉担当」と聞くと、ただムキムキなイメージを思い浮かべる方もいるかもしれません。
けれど草川拓弥さんの筋肉は、いわゆる見せるためだけの筋肉ではなく、ダンスやステージで最大限に映えるための機能する筋肉”に見えるところが魅力です。
ライブ映像や番組でふと腕がのぞいた瞬間、衣装越しでも体幹の強さが伝わった瞬間、「あ、これ努力の積み重ねだ」と感じさせる説得力があります。
この記事では、草川拓弥さんの筋肉がなぜ「裏切らない」と言われるのか、どこが“魅せる体”として強いのかを整理しつつ、ファン目線でも実践しやすい「作り方」までをやさしくまとめていきます。
筋肉が好きな人も、推しの努力が好きな人も、ぜひ最後まで読んでみてください。
そこで今回は、
草川拓弥の筋肉が“刺さる”理由
草川拓弥の筋肉は努力が見える“魅せる体”の中身
草川拓弥の筋肉みたいな“魅せる体”の作り方
3つの観点から迫っていきます。それでは、早速本題に入っていきましょう。
草川拓弥の筋肉が“刺さる”理由
草川拓弥さんの筋肉が刺さる理由は、まず「動きの中で映える」ことにあります。
静止画で見せる筋肉ももちろんかっこいいのですが、ダンスの瞬間は腕の角度、肩のライン、体幹の安定感が一気に表に出ます。そこに“生きている筋肉”の説得力が出るんです。
特に魅力を感じるのは、派手に盛りすぎないのに「整っている」点です。
筋肉の主張が強すぎると、衣装や表現より先に筋肉が目立ってしまうこともありますよね。
草川さんの場合は、ステージ全体の見え方を邪魔せず、むしろ表現の完成度を底上げする筋肉として成立しているように見えます。
そしてもう一つ、ファンが惹かれるのは、筋肉が「努力の証拠」になっているところです。
体って嘘がつきません。
短期で作った“見せかけ”とは違い、継続の積み重ねはラインや姿勢に出ます。
草川さんの筋肉は、そこが透けて見えるからこそ「裏切らない」と言われるのだと思います。
草川拓弥の筋肉は努力が見える“魅せる体”の中身
では、その“魅せる体”は具体的にどんな要素でできているのでしょうか。
ここではポイントを3つに絞って整理します。
① 体幹の強さがラインを作る
ダンスは、腕や脚を動かす前に、軸がブレないことが大前提です。
軸があると、同じ振りでも輪郭がくっきりして見えます。
体幹が弱いと動きが流れたり、姿勢が崩れたりして、結果的に“魅せる”どころか“疲れて見える”こともあります。
草川さんは、姿勢や重心の置き方が安定して見える場面が多く、ここが筋肉の価値を一段上げています。
② 腕・肩・胸の「厚み」より「形」
“筋肉担当”というと厚みを想像しがちですが、魅せる体に必要なのは「形」です。
衣装の袖から見える上腕、ジャケットの肩の乗り方、胸の立体感。これが整っていると、動きが映えるだけでなく衣装映えもします。
筋肉を大きくするだけでなく、余計な力みを減らしながら形を整える。ここに“職業的な体づくり”を感じます。
③ 仕上がりは「日常」の管理で決まる
筋肉はトレーニングだけで完成しません。
睡眠、食事、疲労の抜き方。結局ここが甘いと、むくみや姿勢、顔つきにまで出ます。
草川さんの筋肉が“努力に見える”のは、トレーニングの成果が、日常の管理とセットで表に出ているからだと思います。
草川拓弥の筋肉みたいな“魅せる体”の作り方
ここからは、推しの体づくりを「自分も少し取り入れたい」という方向けに、無理なく続く形で“作り方”を提案します。ゴリゴリの筋トレではなく、続けてラインを整えることを優先します。
ステップ1：週2〜3回、まずは体幹固定
おすすめは、プランク系を中心に10分だけでもやることです。
- プランク30秒×2〜3セット
- サイドプランク左右20秒×2セット
- 背筋（うつ伏せで上体を軽く上げる）10回×2セット
体幹が育つと、姿勢が整い、鏡に映るシルエットが変わります。これが“魅せる体”の土台になります。
ステップ2：腕立ては「回数よりフォーム」
腕立て伏せは、回数を追うと雑になりがちです。
- ゆっくり下ろす（3秒）
- 胸が軽く伸びるところまで
- 反動は使わない
この意識だけで、腕・胸・肩に効き方が変わります。
できない日は膝つきでもOKです。続けることが勝ちです。
ステップ3：仕上げは“見せ場”を決めて伸ばす
全部を完璧にしようとすると続きません。
「腹筋を出したい」「腕のラインをきれいにしたい」など、自分の見せ場を1つ決めるのがおすすめです。
見せ場が決まると、トレーニングの目的がブレず、変化が早く感じられます。
そして最後に大事なのは、筋肉を“作る日”と同じくらい“休ませる日”を作ることです。
休むのも努力の一部です。疲れを抜きながら、長く続けていく。その積み重ねが、最終的に「裏切らない体」につながります。
まとめ
草川拓弥さんの筋肉が「裏切らない」と言われるのは、ただ鍛えているからではありません。
動きの中で映える体幹、衣装映えするライン、日常管理まで含めた継続が、ステージの説得力として表に出ているからです。
“魅せる体”は、極端な短期勝負よりも、続けた人が勝ちます。
体幹を整え、フォームを丁寧にし、見せ場を決めて積み上げる。これだけでも、体は確実に変わっていきます。
推しの努力に胸を打たれた日から、自分の体にも少しだけ投資してみる。
そんな一歩が、あなたにとっての「裏切らない」変化になるかもしれません。
それでは、ありがとうございました！
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