「斎藤ちはるさん、朝も夜も見かける気がする」「いつ休んでるの？」——そんな声が出やすいのも分かります。
ただし、外から見えるのは“放送に映っている時間”だけ。
準備・移動・打合せの量や、休養の取り方は本人と現場しか分かりません。この記事では断定は避けつつ、視聴者が“働きすぎ”と感じる理由を、公開されている担当番組（出演軸）から整理します。
そこで今回は、
斎藤ちはるは働きすぎかの結論
斎藤ちはるは働きすぎかは前倒し”だからか？
斎藤ちはるは働きすぎの理由はポジションは代替しにくい
３つの観点から迫っていきます。
それでは、早速本題に入っていきましょう。
斎藤ちはるは働きすぎかの結論
斎藤ちはるさんが忙しく見える最大の理由は、出演が“1つの時間帯に偏っていない”ことです。
テレビ朝日の公式プロフィールに並ぶ担当番組は、
- 平日朝の情報番組『グッド！モーニング』（月〜金 あさ4:55）
- 木曜ゴールデンの『林修の今知りたいでしょ！』（木 よる8:00）
- 日曜ゴールデンの『ナニコレ珍百景』（日 よる7:00）
- 土曜深夜の『テラサってる？』（土 26:30）
と、朝／ゴールデン／週末深夜まで広く分散しています。
ここで効いてくるのが「接触回数」と「接触の場所」。
人の記憶は「毎日長く出ている人」だけでなく、「生活の節目で何度も出会う人」に強く反応します。
朝の支度中に見て、木曜夜にまた見て、日曜にも見てしまう——これだけで“仕事が途切れない”印象は一気に強まります。
さらに、朝番組は通勤・通学前の層、ゴールデンは家族視聴、深夜は配信好きや若年層……と視聴者層も変わるため、「別々の人が別々の時間帯で“見た”と言いやすい」構造もあります。
ちなみに本人の公式Instagramプロフィール欄にも、担当番組として同様の番組名・時間帯が記載されています。
“本人発信の肩書き”として並んでいること自体が、レギュラーの安定感を補強しています。
斎藤ちはるは働きすぎかは前倒し”だからか？
『グッド！モーニング』は、公式サイトのキャストページでも斎藤さんが出演者として紹介されています。
朝番組は放送開始が早いぶん、視聴者が見ている時間より前に、メイク・原稿確認・ニュース整理などの準備が発生しやすいのが特徴です。
しかも生放送は、ニュースの差し替えや進行変更が起きやすく、放送中の集中負荷も高い。
実際、キャスト紹介では「朝のルーチン」について触れており、放送前に朝食をとって臨むことなど、朝のコンディション作りが大事な仕事であることがうかがえます。
この“早朝スタート”があるだけで、日中の収録や打合せが入ったときに「一日が長そう」と感じやすい。
視聴者の心配が出るのは、ここが大きいと思います。
斎藤ちはるは働きすぎの理由はポジションは代替しにくい
もう一つのポイントが、斎藤ちはるさんが『ナニコレ珍百景』などで進行を担っていること。
番組の詳細ページでも「進行：斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）」と記載されています。
進行役は、単に番組に“いる”だけでなく、
- VTR→スタジオの切り替えを整える
- 共演者の発言を短く拾って次へつなぐ
- 時間尺を守りつつ温度感を作る
といった“番組の骨格”を支える役割です。
ここが安定すると制作側は変えにくく、結果としてレギュラーが継続しやすい。
さらに木曜・日曜のゴールデン枠は、通常回だけでなく拡大SPや企画回で放送尺が伸びることもあり、「その週のどこかで必ず見る」状態が起こりやすい。
視聴者の体感上は“常に稼働している”ように映ります。
まとめ
斎藤ちはるさんが「働きすぎ？」に見える理由は、実際の稼働時間を断定できるかどうか以前に、視聴者が“出会う場所”が多いことにあります。
平日朝の帯番組で顔が定着し、さらに木曜や日曜のゴールデン、週末深夜にも登場する——この時間帯分散のレギュラー配置が、体感として「いつも出ている」を作りやすい構造です。
加えて朝帯は放送開始が早く、メイクや原稿確認、ニュース整理といった前倒し準備が発生しやすい仕事でもあるため、日中の収録や打合せが重なると「一日が長そう」と想像されやすく、心配の声につながりやすい面があります。
そして『ナニコレ珍百景』のように進行・まとめ役を担うポジションは、番組の流れや空気を整える“骨格”の仕事なので、安定して回せる人ほど制作側が変えにくく、結果的に起用が続きやすい。
つまり「働きすぎ」に見えるのは、本人の努力不足でも無理のし過ぎでもなく、視聴者の生活時間帯の要所に配置され、進行役として信頼されることで露出が途切れにくくなる——その仕組みが表に見えているからだと言えます。
それでは、ありがとうございました！
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